Io sono una ragazza in sovrappeso e vorrei cambiare, ho deciso che comincerò a camminare alla sera per rimettermi in forma, però voglio precisare che sono una ragazza pigra, e la dieta non posso farla perche in questo momento abbiamo una situazione in casa un po messa male, posso comunque mangiare bene però vorrei dei consigli sul da farsi, grazie. #camminare

10/09/2018 alle 18:22 10/09/2018 alle 18:22
9 commenti

Se non passa la situa in famiglia sfoga sullo sport anche se sei pigra

Come ho scritto prima, mezz'ora di camminata veloce, massimo un'ora a 7.30"-8.30" minuti al km. Ti basta scaricare la versione free di runtastic, senza comprare niente.

Non mangiare schifo e scendi dal divano. Tutto qua.

Non mangio schifo, semplicemente faccio poco movimento perche sono pigra, sono sempre stata così non è così semplice come lo dici tu

@op Sei tu ad aver chiesto consigli e io ti ho detto cosa fare.

Scrivimi qui sotto, se ti interessa ho un gruppo whatsapp con alcune ragazze per dimagrire e sipportarci