close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Uomo di 21 anni

Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta?

22/07/2023 alle 23:24 22/07/2023 alle 23:24
0
30
30 commenti
ossimoro 22/07/2023 alle 23:32
more_vert
1 risposta

io circa 6 mesi

1
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:37
more_vert

Ottimo

0
Rispondi
eliminato 22/07/2023 alle 23:26
more_vert
6 risposte

Allora per perdere peso in modo sano, dovresti impiegarci lo stesso tempo che ci hai impiegato per accumularli.

Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 22/07/2023 alle 23:29
more_vert

Io ho preso la maggior parte dei kili tra l'anno scorso e quest'anno

0
Rispondi
eliminato 22/07/2023 alle 23:32
more_vert

@op quindi un anno, direi che è fattibile perderli se ti applichi in palestra e non sgarri con la dieta, buona fortuna.

Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:33
more_vert

@IlgiovaneispettoreMorse eh, dovrò farmi il culo, speriamo bene, ahaha

0
Rispondi
eliminato 22/07/2023 alle 23:35
more_vert

@op io in 9 mesi non controllando la dieta ho perso 5kg, tu se la controlli puoi riuscire a farcela anche facilmente.

Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:38
more_vert

@IlgiovaneispettoreMorse io cercherò di starci attento, visto che 15 kili non sono pochi, e almeno in 9 mesi vorrei averli già persi, ahaha

0
Rispondi
eliminato 22/07/2023 alle 23:39
more_vert

@op se ne perdi anche solo la metà in 9 mesi è già un grande risultato

Rispondi
justgyoo 22/07/2023 alle 23:27
more_vert
9 risposte

dipende dal tipo di alimentazione, allenamento e soprattutto il tuo corpo, non ce una legge uguale per tutti, puoi perderli in 3 mesi come in 6

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 22/07/2023 alle 23:29
more_vert

Più che altro era per capire se sono assai da perdere, e se in un annetto erano fattibili da perdere

0
Rispondi
justgyoo 22/07/2023 alle 23:30
more_vert

@op in un anno si possono perdere molti chili, conta più o meno 3/4 al mese, non ti consiglio di più l, altrimenti la perdita sarà troppo veloce e potresti riprenderli come niente tornando ad uno stile di vita meno restrittivo

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:35
more_vert

@Giannalagianna quindi se riesco a perdere 3/4 kili al mese in 5 mesi circa dovrei riuscire ad entrare nel peso forma se vogliamo. Però poi non so quanto ci vuole a scolpire il fisico

0
Rispondi
justgyoo 22/07/2023 alle 23:41
more_vert

@op per scolpire il fisico ci metterai un po’ di più ma dopo che perdi i kg in eccesso potrai vedere i risultati dopo 7/8 mesi di allenamento, ti consiglio di fare una scheda di sala attrezzi da un bodybuilder

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:43
more_vert

@Giannalagianna sisi, ma io già l'ho una scheda, vado in palestra, solo che ad agosto chiude per ferie, mi tocca aspettare settembre per tornarci

0
Rispondi
justgyoo 22/07/2023 alle 23:45
more_vert

@op non preoccuparti, continua con la tua alimentazione, al massimo puoi allenarti a casa, o se nel tuo paese ci sono aree dedicate ad attrezzi vai lì, o va bene anche qualche lunga camminata, oppure ti prendi semplicemente un mesetto di stacco che non fa male

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:47
more_vert

@Giannalagianna ho qualche attrezzo in casa, mi alleno a casa al limite, calcola che è da un pò che sto fermo perché non sono più potuto andare in palestra per impegni personali

0
Rispondi
justgyoo 22/07/2023 alle 23:52
more_vert

@op non preoccuparti, allenati a casa e ricomincia piano piano ovviamente dato che hai avuto questo stacco

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:56
more_vert

@Giannalagianna eh si infatti, cmq, grazie dei consigli

0
Rispondi
Stirpe_Nova 22/07/2023 alle 23:29
more_vert
9 risposte

io facendo solo dieta senza attività fisica ho perso circa 5 kg in un mese

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 22/07/2023 alle 23:34
more_vert

Questo è interessante

0
Rispondi
Stirpe_Nova 22/07/2023 alle 23:37
more_vert

@op dipende da quanto impegno ci metti e dal tuo metabolismo:)

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:38
more_vert

@Stirpe_Nova il metabolismo mio purtroppo è abbastanza lento, tendo molto ad ingrassare

0
Rispondi
Stirpe_Nova 22/07/2023 alle 23:40
more_vert

@op io purtroppo facendo una cura di 3 mesi di cortisone sono ingrassato fin troppo, fortunatamente andando dalla nutrizionista sto vedendo bei risultati e direi finalmente.

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:42
more_vert

@Stirpe_Nova io purtroppo non posso andare da un nutrizionista, posso fare solo la palestra. Però vorrei avere un piano alimentare, così so cosa dovrei mangiare o no

0
Rispondi
Stirpe_Nova 22/07/2023 alle 23:47
more_vert

@op perché non puoi?

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:49
more_vert

@Stirpe_Nova perché vuole soldi, e i miei già hanno diverse cose da pagare

0
Rispondi
Stirpe_Nova 22/07/2023 alle 23:49
more_vert

@op ah vabbè io sostanzialmente pago 35 euro al mese, niente di chissà che

0
Rispondi
OP 22/07/2023 alle 23:50
more_vert

@Stirpe_Nova eh, praticamente quanto pago di palestra😂

0
Rispondi
Okman 22/07/2023 alle 23:29
more_vert

7 ore

0
Rispondi