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Ragazza di 14 anni

quando sono agitata/stressata/sotto pressione mi gratto la testa con le unghie a togliere via la pelle e sono piena di croste, sembra che ho la forfora e non riesco a smettere perché non so come fare

14/09/2022 alle 06:55 14/09/2022 alle 06:55
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5 commenti
Qualcuno3 14/09/2022 alle 07:18
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Ii che ho la forfora ma mi viene appunto per lo stress ?‍♂️

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Ciauz 14/09/2022 alle 14:09
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Anche a me succede così. Mi dà fastidio ma non riesco a smettere

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psYchologist 14/09/2022 alle 06:58
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2 risposte

Ogni volta che ti viene da grattare fai un'altra cosa di piccolo conto. Tipo schioccare le dita o darti dei piccoli colpetti in testa. In questo modo psicologicamente smetterai di associare la grattata alla testa allo stress e inizierai a farlo con altre cose meno deleterie

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OP 14/09/2022 alle 07:08
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provo, grazie:)

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psYchologist 14/09/2022 alle 07:10
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@op figurati. Se vuoi possiamo parlarne un po' e cercare di capire come affrontare al meglio tutto questo stress che hai e da dove deriva. Come vuoi tu

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