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Donna di 18 anni

Ho appena realizzato di avere il fisico a clessidra quando pensavo di averne un’altro tipo, l’ho sempre voluto e mi lamentavo ma mi è bastato dimagrire per realizzarlo

19/09/2021 alle 11:32 19/09/2021 alle 11:32
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Unragazzostrano 19/09/2021 alle 11:33
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Brava

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Ragazzainsensibile 19/09/2021 alle 11:39
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Bravaa

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OP 19/09/2021 alle 15:31
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Se vuoi perdere tanti chili è meglio che vedi un dietologo, se invece vorresti perdere solo qualcuno non devi fare chissà cosa....cerca di mangiare un po’ di tutto senza togliere carboidrati o altro a colazione,pranzo,cena e spuntino a metà mattina/pomeriggio e cerca di non mangiare cose comprate pronte al supermercato perché sono piene di schifezz

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OP 19/09/2021 alle 15:33
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@op cerca su tiktok o YouTube delle ricette che sono più buone,sane e veloci da fare rispetto a una merendina o pacco di patatine, se vuoi fai anche esercizio 3-4 volte a settimana e se cerchi su Internet il sito di chloe ting ha degli allenamenti con cui si vedono anche dopo 2 settimane i risultati allenandoti solo 20-30 minuti al giorno

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OP 19/09/2021 alle 15:34
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@op e soprattutto non fartene un’ossessione del tuo corpo perché prima di tutto devi stare bene con te stessa per cambiare, non andare a modi estremi perché per cambiare il proprio fisico ci vuole tempo e pian piano ce la farai?

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