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Ragazza di 16 anni

Mi date dei consigli per migliorare la flessibilità di gambe e schiena? #ask

06/09/2020 alle 23:22 06/09/2020 alle 23:22
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4 commenti
Manco_limonato_a_22_anni___ 06/09/2020 alle 23:23
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[commento eliminato]

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eliminato 06/09/2020 alle 23:23
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Corsa boh

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eliminato 06/09/2020 alle 23:24
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Prova a saltare più in alto che puoi. Oppure fare stretching

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fingetechecisiaunnomebellograzie 06/09/2020 alle 23:28
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Prima un po' di cosetta o comunque qualcosa per scaldare i muscoli, poi tanto stretching, fatto con calma, e con pazienza si vedono i risultati. Non c'è altro modo, e se esageri per stare o salti il riscaldamento prima non ottieni niente, e azni ti rovini i tandini e poi ti vengono dolori abbastanza forti per niente

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