In questi giorni mi sto allenando a casa le braccia, con flessioni e cose simili. Sto notando che sono più grosse e sto iniziando ad avere più muscoli rispetto a prima

19/12/2023 alle 16:31 19/12/2023 alle 16:31
6 commenti

Se per flessioni intendi "piegamenti sulle braccia" sarai sorpresa di sapere che il muscolo principale che stai allenando non sono bicipiti e tricipiti 💀

@LIFE_IS_STRANGE se le fa strette o a diamante qualcosa di tricipite riesce anche a farlo

@Diamantino alla fine tutte le varianti coinvolgono il tricipite, se si fanno le combinazioni ancora meglio

Naturale processo di sviluppo di massa muscolare ¯⁠\⁠_⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠_⁠/⁠¯