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Donna di 21 anni

Ma secondo voi per fare gli addominali in casa ci sta mettere un asciugamano a terra? Non ho un tappetino da yoga e il mio letto é troppo mollo per fare crunch

25/10/2024 alle 10:39 25/10/2024 alle 10:39
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5 commenti
eliminato 25/10/2024 alle 10:39
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Asciugamano doppio per la zona lombare. Basta che stai comoda

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eliminato 25/10/2024 alle 10:40
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si ci sta, ti fa meno male

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eliminato 25/10/2024 alle 10:40
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[commento eliminato]

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eliminato 25/10/2024 alle 10:40
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Hai una coperta pulita che non usi più, basta quella

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eliminato 25/10/2024 alle 10:46
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l'ideale è il tappetino, se no metterei due asciugamani (o uno solo se è molto spesso). mai fare esercizi sul letto, ci vuole una superficie rigida e stabile

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