sono stitica e ho provato di tutto magnesio e potassio forte (che di solito fa andare in dissenteria) acqua fonte essenziale, due cucchiai d’olio e acqua tiepida, massaggi
io ho risolto con alimentazione più sana (non solo evitando zuccheri, bibite gassate o dolci ma proprio calibrando bene carboidrati, proteine e grassi, bere di più, attività fisica)