@Arayashikishaka dai ce la puoi fare!💪🏼💪🏼 comunque certooo volentieri! Solo una domanda prima, sei un ragazzo o una ragazza? E quanti anni hai? (Sono due ahahaha 😂)
@Arayashikishaka tranquillooo, comunque pensavo fossi una ragazza 🥲 senza offesa ma tendo ad evitare di conoscere ragazzi online ahaha, comunque buon allenamento e buona fortuna per tutto!☺️
ce la farai sicuramente, consiglio da futura biologa e ex sovrappeso: non fare mai una cheto e quando sarai più pratica usa un approccio intuitivo, gioverà alla tua salute fisica e mentale ❤️❤️
Top grazie mille! Sì sinceramente a quel tipo di diete strane non ho mai creduto hahaha, mangerò più sano e punterò ad un deficit calorico (non estremo), 1700kcal pensavo (considera che sono alta 170cm e peso 97/98kg, voglio raggiungere i 72kg), sicuramente cercherò di mangiare in maniera intuitiva più avanti, grazie mille comunque🥰