Mettere un timer con 25 minuti in cui devi rimanere concentrato e 5 minuti di riposo e dopo 4 volte che hai usato il timer puoi concederti una pausa più lunga
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Mettere un timer con 25 minuti in cui devi rimanere concentrato e 5 minuti di riposo e dopo 4 volte che hai usato il timer puoi concederti una pausa più lunga