facendo un calcolo del mio fabbisogno, le calore si aggirano intorno a 2.500 al giorno, ma io non so quante ne assumo, come minimo non arrivo neanche a 2000, ma non perché ho un disturbo ma semplicemente mangio normalmente ma non ho la più pallida idea di quante calorie assumo #calorie

11/11/2020 alle 17:58 11/11/2020 alle 17:58
5 commenti

Se hai samsung puoi installarti un app che ti registra le calorie della maggior parte dei prodotti

ho un iphone, ho già provato tante app ma tutte mi chiedono di inserire anche i g della verdura, ma io peso solo la pasta, è per questo che non mi tornano

Prova ad usare FatSecret, è la migliore app per contare le calorie ed è ricca di grafici e tante cose utili alla dieta. Inoltre è anche un po' come Facebook, c'è tanta gente che posta ricette innovative e il bello è che è tutto gratis (tranne per i piani alimentari precompilati). E davvero è un ottima app.