Vorrei essere più muscoloso. Il mio non è un problema di costanza, ho buona forza di volontà e per tutto l'anno mi sono allenato. il problema è che non so come allenarmi e come organizzare gli allenamenti.

17/06/2021 alle 23:00 17/06/2021 alle 23:00
10 commenti

Vai in palestra o fai a casa?

@op e come pensi di mettere muscoli con queste due cose?

@fireheart non lo so, l'ho detto all'inizio che non ho idea di come fare

@op con questi "attrezzi" non è fattibile mettere massa come vorresti, ti consiglio di andare in palestra e iniziare ad alzare pesi e a mangiare tanto

@op almeno che non vuoi fare calisthenics