Secondo me devi focalizzarti su quello che ti causa quest'ansia.
Paura di sbagliare o di non essere all'altezza oppure problemi di autostima
Cosa ti crea questo disagio?
@op beh se te l'ho detto è perchè anche io ci sono passato.
Avevo addirittura una paura che mi potesse venire da vomitare e mettere a disagio l'altra persona?
Poi l'anno scorso è successo ed è andato tutto bene
Devi solo trovare una persona che ti fa sentiee a tuo agio e fa scomparire queste preoccupazioni