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Ragazza di 17 anni

quando ho gli attacchi di panico mi faccio male sempre con cose diverse e modi diversi, è l'unico motivo che mi fa stare "meglio".. #attacchi-di-panico

13/09/2020 alle 02:58 13/09/2020 alle 02:58
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7 commenti
eliminato 13/09/2020 alle 03:00
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1 risposta

Mia madre si schiaffeggiava (sbattere la mano piano) sulla fronte mentre le tremava la bocca (conseguenza normale durante un attacco di panico se ve lo steste chiedendo). Hai qualcuno accanto a te mentre ne hai uno?

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OP 13/09/2020 alle 03:01
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anch'io mi picchio,poi anche altro, ma lo faccio anch'io. Comunque a volte mi è capitato di averli davanti al mio ragazzo e lui mi ha aiutato tirando mia la mano mentre cercavo di farmi male con le unghie, però di solito sono sempre sola e niente mi ferma?

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Sfigatoantipatico 13/09/2020 alle 02:59
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1 risposta

Anche mia madre soffriva di attacchi di panico

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OP 13/09/2020 alle 03:00
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mi spiace :/

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Argens 13/09/2020 alle 03:02
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2 risposte

È un modo (sbagliato) che la psiche ci suggerisce per riprendere l'autocontrollo. Prova qualcosa di più costruttivo... La psicologa mi diceva di provare a cantare (visto che a me piace) e devo dire che funzionava.

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OP 13/09/2020 alle 03:03
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ma mi fa stare meglio solo questo

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Argens 13/09/2020 alle 03:06
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@op questo è un impulso, l'uomo è in grado di dominare gli impulsi e di incanalare quella pulsione dove meglio crede. Penso che c'è altro che possa farti stare meglio ma dovresti parlarne con il tuo psicologo (se ne hai uno).

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