Consigliate dei metodi per prendere sonno?

25/07/2025 alle 02:09 25/07/2025 alle 02:09
4 commenti

Spegnere tutte le fonti di luci mettere un rumore bianco e chiudere gli occhi

Non usare il telefono prima di dormire

ne ho bisogno pure io, mi sto deprimendo a stare solo