ogni volta che fumo una sigaretta penso come questo potrebbe ammazzarmi tra qualche anno 🥲 come si smette? ho paura di morire precocemente anche dopo aver smesso
si ma potrebbe sempre venirmi qualcosa 😭 spesso penso anche che ci sono molte persone che anche se non hanno mai avuto esposizione a fumo o hanno proprio fumato, hanno avuto tumori, potrebbe anche venirmi dopo aver smesso di fumare per anni
@op io putroppo dove lavoro io ci sono molti che colleghi che fumano,quindi io respiro fumo passivo tutti i giornoi e.smetti subito,un avolta preso il vizio non ne esci piu.fatti aiutare da qualcuno e
@op perché avere paranoie , la vita ha molte incognite potresti non fumare mai ed avere una malattia terminale , potresti fumare fino a 80 anni e stare ancora in salute , non devi aver paura di limitarti , perché la vita vuole che ti faccia tutte le esperienze che puoi , ovvio poi che il fumo fa male ma non devi temere qualcosa per paura di morire
@op perché 1 ti poni degli obiettivi, 2 è uno svago, 3 quando fai sport capisci l'importanza dello smettere di fumare perché ti fa star molto meglio a livello fisico e mentale
Prova con il cerotti alla nicotina o simili, alcuni mi hanno detto che funziona, oppure inizia a ridurre gradualmente, io sto togliendo una sigaretta al giorno ogni settimana, e per ora sta funzionando