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Ragazza di 17 anni

Ragazzi mi servono dei consigli veramente efficaci per seguire la dieta e non cedere alle tentazioni. Devo fare un cut

27/03/2026 alle 01:39 27/03/2026 alle 01:39
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Anonimo2104 27/03/2026 alle 01:42
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1 risposta

A me aiuta pensare che quando voglio posso mangiare la cosa che mi va. Mi fa riflettere se mi va veramente e spesso avanzo o mangio meno dello ‘sgarro’ perché penso che tanto volendo posso finirlo prossimamente. O anche se vado all’all you can eat tendenzialmente mangio ma non mi sfondo perché so che posso tornare quando voglio

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Anonimo2104 27/03/2026 alle 01:42
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Invece se intendi tecniche tipo per sentirti più piena sono le classiche: acqua, fibre/volume, proteine. Però va be’, dovresti seguire una dieta equilibrata e basta

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eliminato 27/03/2026 alle 02:01
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fottitene e inizia a sgrillettarti sui femboy 🫰😝

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himbo_doll 27/03/2026 alle 02:19
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le patate hanno l’indice di sazietà più alto (cioè sono la cosa che più ti riempie)… in più se ti piace mangiare larghe quantità di cibo, punta per cibi ricchi in fibre e acqua, tipo insalata, zucchine ecc. e mettici spezie per renderli più buoni

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