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Donna di 22 anni

Si può mettere 1 kg di grasso in 3 giorni se ho raggiunnto un surplus di 8000 kcal?

05/06/2022 alle 00:51 05/06/2022 alle 00:51
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2 commenti
eliminato 05/06/2022 alle 00:54
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1 risposta

Certo, surplus di 8000? Ma che sei Uan bodybuilder

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OP 05/06/2022 alle 11:08
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No ho mangiato un botto di dolci ahahha

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Nononononono 05/06/2022 alle 00:55
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Si. Anche se con queste quantità è capace che andresti di corpo senza aver assimilato realmente tutti i macronutrienti e quindi sarebbe come se ne avessi assunto meno. Per mettere un kg di grasso comunque ci vogliono 7500 kcal in più

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