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Ragazza di 17 anni

Quando non ho nulla da fare o sono in ansia mangio, mangio, mangio e continuo a mangiare, soprattutto dolci e merendine.. visto che non fa così tanto bene alla salute.. consigli per smetterla? #helpme

04/06/2020 alle 11:15 04/06/2020 alle 11:15
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5 commenti
Ilbuiooltrelasiepe 04/06/2020 alle 11:27
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1 risposta

Anche io sono una persona molto ansiosa..poi ho iniziato a imparare a controllare il respiro e ora quando ho ansia faccio un po di joga...ma credo vada bene fare ginnastica in generale perché rilassa molto...fidati

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OP 04/06/2020 alle 11:40
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Uhm capisco.. grazie lo stesso

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LaMicky_2102 04/06/2020 alle 11:33
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2 risposte

mangia qualcosa che faccia bene. che so, carote in "stick", o anche peperoni - a me piacciono molto - oppure mele banane... non so ? (sono ironica ma neanche troppo)

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OP 04/06/2020 alle 11:40
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Diciamo che non ho sempre la possibilità di avere cibo sano in stick.. e comunque io parlavo seriamente.. questo si può trasformare in un disturbo alimentare :/

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LaMicky_2102 04/06/2020 alle 11:56
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@op sappi che questo non è il sito per parlarne, siamo solo ragazzini per la maggior parte. Posso consigliarti come l'altro utente di iniziare a praticare la mindfulness, ci sono molti video su YouTube. comincia con quella del respiro per esempio

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