@op leggi un libro , cerca di addormentarti, piangi un po' per sfogarti, magari. Non lo so, fai qualunque cosa ti piaccia fare e che ti riesca a distrarre
@tomioka stesso, però se sto malissimo non riesco a addormentarmi e continuo a stare in para, stressarmi, pensare e piangere. Poi una volta addormentata non mi sveglio più