L'osteopata, quando sono andata a farmi visitare per il mal di schiena, mi ha detto di sostituire l'allenamento con i pesi (la causa del mio mal di schiena) con dello stretching. Mi ha amch detto che, per risolvere la mia iperlordosi (la colonna vertebrale mi fa avere sedere e pancia in fuori) dovrei fare degli addominali tenendo la schiena ben appoggiata #continuo-nei-commenti
30/07/2020 alle 10:47
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