Inizia piano, siamo ai primi giorni del mese di agosto, lo scorso mese quante pippe ti sei fatto? Mettiamo caso 40, leva un quarto e per questo mese è il massimo che puoi fare, quante te ne sei fatte sto mese? 30? Leva un quarto il mese prossimo e così via finché non sentirai più l'urgenza se non una volta a mese e li sarà più facile smettere
