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Uomo di 21 anni

Qualcuno che se ne intende di palestra? Ho da farvi delle domande

10/09/2023 alle 11:02 10/09/2023 alle 11:02
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Givenchy VIP 10/09/2023 alle 11:03
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OP 10/09/2023 alle 11:17
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Allora, sono 1,85 e peso 94. Teoricamente sono sovrappeso, e devo perdere chili. Secondo mio padre, non devo scendere sotto i 90, perché sennò perdo massa, ma io credo che devo arrivare circa a 87-86 per essere più giusto. Mi conviene non scendere sotto i 90?

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OP 10/09/2023 alle 11:18
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E poi, ho della pelle in eccesso, dovuta ad un dimagrimento, non è molta, ma un pò l'ho. Secondo un mio amico, non avrò mai un bel fisico perché anche se dovessi fare l'operazione il risultato sarebbe penoso. Secondo te, con un pò di palestra e dieta, si può togliere, o mi tocca fare l'operazione? Considerando che ho pure i fianchi larghi

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OP 10/09/2023 alle 11:18

E poi, ho della pelle in eccesso, dovuta ad un dimagrimento, non è molta, ma un pò l'ho. Secondo un mio amico, non avrò mai un bel fisico perché anche se dovessi fare l'operazione il risultato sarebbe penoso. Secondo te, con un pò di palestra e dieta, si può togliere, o mi tocca fare l'operazione? Considerando che ho pure i fianchi larghi

OP 10/09/2023 alle 11:18

E poi, ho della pelle in eccesso, dovuta ad un dimagrimento, non è molta, ma un pò l'ho. Secondo un mio amico, non avrò mai un bel fisico perché anche se dovessi fare l'operazione il risultato sarebbe penoso. Secondo te, con un pò di palestra e dieta, si può togliere, o mi tocca fare l'operazione. Considerando che ho pure i fianchi larghi

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Givenchy VIP 10/09/2023 alle 11:20
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@op considera che se ti alleni da tanto, alla fine è tutta massa muscolare non grasso e se dimagrisci perderesti massa.

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Givenchy VIP 10/09/2023 alle 11:21
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@op se vuoi togliere la pelle ti consiglio allora di fare esercizi di cardio, ma non troppi ovviamente e una giusta dieta. Vedrai che andrà via con l’allenamento

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OP 10/09/2023 alle 11:23
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@Givenchy in realtà non proprio, ho avuto anni di stop per la pandemia, poi ho ripreso a maggio, ho fatto solo un mese, e poi sono stato fermo. Mi sto riallenando seriamente da inizio agosto

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OP 10/09/2023 alle 11:24
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@Givenchy dieta senza carboidrati per togliere pelle in eccesso ci può stare? Oppure mi era stato consigliato il digiuno intermittente

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Givenchy VIP 10/09/2023 alle 11:35
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@op potresti fare la dieta intermittente abbinata a esercizi di cardio. Poi, ricominci con gli attrezzi per aumentare la massa

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OP 10/09/2023 alle 11:58
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@Givenchy si potrebbe fare. Però non capisco se posso stare sui 90, oppure mi tocca scendere ancora di più. Per la pelle io già faccio parecchio cardio camminando molto, però non ho abbinato una dieta vera e propria, semplicemente sto mangiando di meno. Dovrei provare con una dieta bilanciata

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