già è un po' di tempo che provo a dimagrire ma non riesco a rimanere costante nella dieta (già normalmente mangio molte verdure, qualche volta carne bianca, pesce ecc.., però ovviamente alcune volte sforo con dolci e cose del genere) ora mi son decisa a fare degli esercizi, che spero di continuare a fare tutti i giorni, e niente speramm

21/10/2021 alle 15:09 21/10/2021 alle 15:09
9 commenti

È la cosa migliore per perdere peso in modo corretto e sano

devo solo riuscire a rimanere costante, sono una persona molto molto pigra quindi è abbastanza difficile

@op Se l'allenamento che fai ti riuscirà a coinvolgere vedrai che la costanza verrà da se

@op Se ti limiti a seguire pedissequamente un workout di altri difficilmente ti prenderà purtroppo

@op Costruire un workout personalizzato, bilanciato e corretto ma che sia a misura per noi è la scelta migliore

@Serpico non sono sicura di saperlo fare ma magari prendo vari esercizi mirati per cosa io vorrei dimagrire da vari video e li metto insieme

@op Per capire cosa funziona meglio per noi e cosa preferiamo fare è necessario provare un pò di tutto