Donna di 18 anni racconta: giuro, se il peso su quella bilancia sale ancora nonostante ...

Donna di 18 anni

giuro, se il peso su quella bilancia sale ancora nonostante io non mangi da cinque giorni mi taglio via il grasso con una forbice. mi detesto. come c**zo è possibile che io faccia così schifo? non capisco

08/01/2022 alle 08:22 08/01/2022 alle 08:22

39 commenti

ChoicesBest 08/01/2022 alle 08:24

32 risposte

Fai attività fisica, è la cosa migliore per perdere peso oltre ad una dieta decente...

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OP 08/01/2022 alle 08:25

seguo una dieta decente, corro tutti i giorni e faccio sport… non capisco che c**zo di problemi ho. ma non mi sopporto così grassa

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 08:27

@op è importante che ne parli con qualcuno e/o prendi le giuste misurazioni. Forse in realtà qualcosa stai perdendo ma non te ne accorgi.

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OP 08/01/2022 alle 08:29

@ChoicesBest mi peso tipo 8 volte al giorno, me ne accorgerei se stessi oerdendo peso, invece sono ingrassata

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 08:31

@op è già troppo pesarsi tutti i giorni. Pesati una volta al giorno, più o meno allo stesso orario e a stomaco vuoto, così più o meno puoi capirci qualcosa. Se la fai diventare un'ossessione lo stress potrebbe non aiutarti a perdere peso.

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OP 08/01/2022 alle 08:34

@ChoicesBest ci provo hsha ma tutto quello che faccio pare inutile, vorrei veramente dimagrire, o almeno non essere obesa. ma non so cosa fare. pensavo di star facendo bene e invece no. e non credo di ingrassare per lo stress

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 08:42

@op quanto sei alta?

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OP 08/01/2022 alle 08:42

@ChoicesBest 165 e peso 48,5 (so che devo perdere ancora peso ovvimanete quindi non ricordarmi che sono grassa)

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 08:50

@op ehm... Indice di massa corporea 18. Sei normopeso. Tra l'altro quasi sottopeso. Non devi perdere peso.

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OP 08/01/2022 alle 08:53

@ChoicesBest si che devo. tipo un mese fa oesavo 46, non sto mangiando male, faccio sport, mangio circa 700 calorie al giorno e credevo fossero abbastanza giuste invece continuo a ingrassare

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 08:58

@op senti, intanto 700 calorie sono poche. Stai sotto il tuo fabbisogno calorico anche con 1000. Detto questo secondo me puoi aver messo su dei muscoli. Se non credi a noi parla con uno specialista ma improvvisare una dieta da 700 calorie e dire che a 48 kg sei grassa è sbagliato, ti danno torto i numeri.

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OP 08/01/2022 alle 09:00

@ChoicesBest mi danno torta i numeri? cosa significa?

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:05

@op cerca su google su vari siti. Calcoli la BMI, la BF, il tuo fabbisogno calorico giornaliero. Scoprirai che i numeri dicono che sei tutt'altro che grassa e stai mangiando poco.

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OP 08/01/2022 alle 09:07

@ChoicesBest allora perché sono ingrassata?

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:09

@op magari hai messo su muscoli e non grasso. Magari ti stai stressando così tanto che stai ottenendo l'effetto opposto.

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OP 08/01/2022 alle 09:11

@ChoicesBest ma non mi sto stressando. è che non voglio essere così grassa c**zo

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:17

@op pesarsi 8 volte al giorno vuol dire che è una cosa che ti ossessiona. Sei sicuramente stressata da questo. I numeri ti ripeto dicono che non sei grassa, anzi... Se non sopporti la tua situazione, già stai facendo fin troppo e percorrendo una strada che si avvicina ad essere completamente sbagliata.

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OP 08/01/2022 alle 09:18

@ChoicesBest non sto capendo. una strada sbagliata? cosa sbaglio?

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:18

@op devi rivolgerti a persona competenti. Il tuo corpo non ti piace sotto certi aspetti, se ti rivolgi ad un personal trainer lui ti darà delle indicazioni per migliorare. Poi vai da un nutrizionista che ti spiegherà per bene come e quanto mangiare.

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OP 08/01/2022 alle 09:19

@ChoicesBest onesta, non ho tutti questi soldi, purtroppo

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:21

@op ripeto, i numeri dicono che mangi meno di quanto dovresti e che ti senti grassa anche se non lo sei. Magari ti sembra di avere le cosce grosso perché sei così di conformazione e hai messo troppi muscoli. Io non posso sapere tutto, non ti ho mica vista. So però che esistono dei parametri oggettivi e da come ne parli sei fuoristrada.

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OP 08/01/2022 alle 09:22

@ChoicesBest boh e allora non so che fare. cioè non posso mangiare più di così

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:25

@op dipende anche da cosa mangi e come mangi. Intanto sicuramente devi smetterla di pensare di essere una balena e di pesarti 8 volte al giorno. Devi ridurre il livello di stress. Poi dipende anche da come ti alleni, non è così assurdo che tu possa aver messo muscoli e quindi sentirti più grossa.

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OP 08/01/2022 alle 09:28

@ChoicesBest non dico di essere stressata da sto fatto. ma come faccio a tipo non pesarmi? cioè nel senso come faccio a sapere se posso mangiare se non mi peso? non posso non farlo. cioè se evito i pasti posso ma ho una c**zo di fame assurda. so che dovrrei comunque evitare ma non ci capisco più nulla

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:31

@op non si mangia in base al peso che si ha in quel momento delle giornata... Il fatto stesso di avere fame, è un messaggio del tuo corpo per dire che ha bisogno di nutrimento. Il dietologo ti saprebbe dire nel dettaglio che tipo di nutrimento. Ad esempio continuando a mangiare dolci o pizze e focacce, c'è il rischio di avere comunque fame.

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:33

@op questo perché di proteine se mangi solo quelle cose, non ne stai assumendo. Quindi il tuo corpo continua a mantenere lo stimolo della fame, avvertendo una carenza ma non potendo dire direttamente che sono le proteine a mancare. Per ovviare al problema della fame puoi fare piccolo pasti ma giusti e bere di più.

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OP 08/01/2022 alle 09:34

@ChoicesBest di solito mangio il ghiaccio e bevo un bicchiere d’acqua all’ora per evitare di avere fame. comunque non mangio ne dolci/schifezze ne carboidrati quindi non credo sia per quello

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:35

@op a proposito... Quanto bevi? Si può essere più gonfi a causa della ritenzione idrica. Il fatto di trattenere acqua per esempio può far dare misure "sbagliate" alla bilancia ed è uno dei motivi per cui non ha senso pesarsi 8 volte al giorno... Il peso è fisiologicamente variabile, o ti dai punti di riferimento o fai solo casini e cioè stress.

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:36

@op il mio era solo un esempio. Senti, non hai telegram o instagram? Provo a darti una mano.

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OP 08/01/2022 alle 09:36

@ChoicesBest bevo un sacco haha, ma solo acqua e caffè (senza zucchero) così sento meno la fame quando ne ho troppa

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OP 08/01/2022 alle 09:36

@ChoicesBest ho insta

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ChoicesBest 08/01/2022 alle 09:37

@op ti passo il mio whitedragonita

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OP 08/01/2022 alle 09:38

@ChoicesBest mh ok

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ASH7D 08/01/2022 alle 08:38

3 risposte

Non pesarti ogni giorno perché per una donna il peso cambia continuamente, non è solo il grasso che caratterizza il cambio di peso

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OP 08/01/2022 alle 08:40

si ma non voglio essere grassa. o pesare tanto. ormai continuo a ingrassare, peso quasi 50 chili, sono una c**zo di botte. se non controllo il peso ogni giorno mi sveglio tra una settimana a mille chili

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ASH7D 08/01/2022 alle 08:43

@op 50 chili non sono per niente tanti, fidati io sono più piccola di te e peso molto di più, se dimagrisci ancora non sei più nel normopeso ma nell'anoressia

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OP 08/01/2022 alle 08:45

@ASH7D ma dove?! haha ho delle gambe che sembrano prosciuttoni. ho la pancia, sono e orme

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ragazzodolce2 08/01/2022 alle 08:57

1 risposta

Ma non è che se resti a digiuno perdi peso eh, devi mangiare ma cose sane

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OP 08/01/2022 alle 08:58

ma mangio cose sane. non mangio zuccheri, non mangio carboidrati, mangio cose salutari penso

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