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Ragazza di 14 anni

ho bisogno di consigli/motivazioni su come evitare delle abbuffate, potete dire anche cose pesanti, non importa

11/12/2021 alle 19:30 11/12/2021 alle 19:30
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16 commenti
Killing_Stalking 11/12/2021 alle 19:31
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resta a casa

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Luyexa 11/12/2021 alle 19:32
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Il problema è proprio quello.

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never_gonna_give_you_up_ 11/12/2021 alle 19:31
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Bevi tanta acqua fino a riempirti

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Rondodasosa 11/12/2021 alle 19:31
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Forza di volontà

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Centurione_ 11/12/2021 alle 19:32
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incudine

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Luyexa 11/12/2021 alle 19:34
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8 risposte

Abbuffati con cose "sane" se non riesci ad evitarlo. Prova ad aspettare 20 minuti prima di ricaderci, potrebbe essere solo una cosa passeggera. Esci di casa o stai con qualcuno. Chiedi di non comprare cibi che ti invogliano ad abbuffarti.

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kibou 11/12/2021 alle 19:37
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fa male anche abbuffarsi di cose sane

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Luyexa 11/12/2021 alle 19:39
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@kibou Mai quanto farlo con cibi non sani. In un qualche modo dovrà pur placare quel vuoto, e se ha bisogno di ingerire qualcosa per forza ma non vuole ingrassare perché non si piacerebbe più allo specchio, dovrebbe fare così.

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OP 11/12/2021 alle 20:07
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si ma il problema è che quando vuoi abbuffarti cerchi sempre cose non sane, sennò non avrebbe molto senso abbuffarsi di qualcosa che non ti piace

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Luyexa 11/12/2021 alle 20:10
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@op Il fatto è che più di evitare di comprare quel determinato alimento, e sostituirlo con qualcosa di più "leggero" non si può fare molto (tralasciando la psicoterapia)... Sennò dovresti provare a mangiare solo un pezzo di quel cibo di cui hai voglia quando vuoi, ma per quanto mi riguarda, non mi è servito affatto.

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OP 11/12/2021 alle 20:16
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@Luyexa si beh in casa ho ancora molte schifezze, e la colpa è della mia famiglia principalmente, pensano che abbia un disturbo restrittivo, perché a pranzo e a cena mangio poco proprio perché mi abbuffo e non voglio mangiare nei pasti principali

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Luyexa 11/12/2021 alle 20:20
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@op Mi viene da pensare che sia più eventuale bulimia che binge eating. È un atto compensatorio il fatto che tu mangi molto meno a tutti i pasti sapendo che a *pasto x* non riesci a contenerti.

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Luyexa 11/12/2021 alle 20:21

@op Mi viene da pensare che sia più eventuale bulimia che binge eating. È un atto compensatorio il fatto che tu mangi molto meno a tutti i pasti sapendo che a *pasto x* non riesci a contenerti.

Luyexa 11/12/2021 alle 20:20

@op Mi viene da pensare che sia più eventuale bulimia che binge eating. È un atto compensatorio il fatto che tu mangi molto meno a tutti i pasti sapendo che a cena non riesci a contenerti.

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OP 11/12/2021 alle 20:29
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@Luyexa è probabile ma non assicuro niente, seguo una psicologa da poco tempo e non ho nulla diagnosticato

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Luyexa 11/12/2021 alle 20:32
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@op Magari facendoti la diagnosi e capendo bene il problema sarà in grado di farti intraprendere una terapia mirata.

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kibou 11/12/2021 alle 19:37
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1 risposta

se il problema è molto grande, vai da uno psicologo. è un disturbo alimentare fra

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OP 11/12/2021 alle 20:05
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già ci vado

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