Io pesavo 77.7kg e sono alta 1.62, da febbraio ho voluto migliorarmi mangiando meglio e allenandomi e fino ad oggi sono arrivata a pesare 70, ma per essere regolare devo arrivare a massimo 63. A causa della scuola a metà aprile smisi di allenarmi, ora che ho più tempo libero potrei iniziare di nuovo, ma non ho la voglia di fare niente, e dimagrire 7kili almeno per fine giugno la vedo difficile

07/06/2021 alle 15:27 07/06/2021 alle 15:27
2 commenti

Che tipo alimentazione?

mh ti dico che alla fine avevo smesso di mangiare schifezze, pane e pasta massimo 70 grammi (anche perché di più non riuscirei), poi invece di mangiare ad esempio pane e prosciutto crudo, mangiavo pane di cereali con fesa di tacchino, quindi sono stata più attenta

Non mollare! 7 kg sono tanti, ma se ti arrendi non ne calerai 1, anzi, aumenterai. Per colpa del coviddi ho perso tutto il muscolo e il fiato, ma ho ricominciato ad allenarmi e sto recuperando bene.