Qualcuno allena la mascella? È possibile avere una mascella più definita allenandola?

05/02/2024 alle 02:24 05/02/2024 alle 02:24
13 commenti

si , ma non ti cambiera molto

@sics intendi il volume della mascella o la definizione?

@op volume , definizione solo perdita di peso

@sics ma quindi il grasso può influire? Perché io ho messo qualche kg e la vedo meno definita. Poi respirando sempre col naso penso di aver fatto da sempre mewing ma non so.

Prova il mewing (ovviamente devi anche perdere grasso se ce ne hai)

@Ilnotturno Io respiro col naso da sempre, quindi penso di averlo sempre fatto, da quel che so

@op respirare col naso non vuol dire fare mewing

@Ilnotturno dici? Perché io quando respiro col naso sento che la lingua mi si attacca al palato

@Ilnotturno io sapevo che il mewing serve perché così respiri sempre attraverso il naso, ma se uno respira già dal naso vuol dire che lo sta già facendo no?

@op https://youtu.be/bIh4wT-WfYA?si=BbThFZnQrwa4SkT2 Guarda questo per essere sicuro

@Ilnotturno onestamente non lo so, perché quando ci penso la lingua è su, ma non so se lo sia perché ci ho pensato oppure no. Ho provato a farlo per un po’ ma mi era venuto male alla mascella. Io riesco a farlo e infatti ho una mascella sviluppata. Da quel che so in teoria la di ha se lo si fa da tanto, quindi forse lo facevo già prima