Non fare complimenti o commenti sul fisico o sulla salute, è banale e inappropriato anche se non sembrerebbe. Poi magari potrebbe anche funzionare per carità ma non è bello
Vai li, la aiuti a smontare i pesi molto pesanti e le chiedi da quanto fa palestra, a quel punto le dici "beh, si vede, comunque piacere (nome)" lei se ti fa qualche domanda subito continua a parlare, se non fa domande le dici "ehi, se hai bisogno chiedi pure"