Quanti minuti di cyclette devo fare per smaltire 230g di pizza, 180g di spinacine, 318g di sushi e 200ml di succo? Devo farla normale o veloce? Ho mangiato più del solito e non ho potuto camminare perché ha piovuto. Devo smaltire 1.516 kcal. Dovrei mangiarne 1.500 secondo la dieta, ma spesso non ci arrivo se no mi sento gonfia. Devo muovermi ma ho solo la cyclette anche se vorrei il tapis roulant
08/09/2024 alle 20:48
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