Perché mediamente tra dieta e palestra si perde in un mese fino a un quantitativo di kg pari all'8% del proprio peso corporeo ergo se uno pesa 150kg può perdere anche 12kg in un mese
hanno un fabbisogno calorico molto più alto di una persona normopeso o in leggero sovrappeso. Considera che più sei grasso più cellule ha il tuo corpo e più quelle cellule vanno nutrite