@Mobbasta12 le alzate laterali a stento le riuscivo a fare con 2 kili a braccio. Poi a fare step up con due step a volte stavo per cadere 🥲 menomale che ero in un angolo. Poi press manubri con 4 kili a braccio, il mio braccio sinistro a volte cedeva troppo andando a puttane ahahaha tutta storta sono ahah