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Ragazza di 16 anni

Ieri ho fatto allenamento senza riscaldamento (sono stupida ik). Mi sono stirata entrambi i quadricipiti e ogni volta che mi alzo/siedo dico "oplà" tipo 80enne #tag

06/01/2021 alle 13:32 06/01/2021 alle 13:32
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14 commenti
eliminato 06/01/2021 alle 13:32
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1 risposta

AHAHAHHAHAHAHAH però te lo sei meritata dai

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OP 06/01/2021 alle 13:34
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2 anni di liceo sportivo e mi dimentico sempre il riscaldamento ahahahha

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eliminato 06/01/2021 alle 13:33
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AHAHAHAHHQ

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SorgeSana21 06/01/2021 alle 13:36
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10 risposte

Ahhh.. tipo me il primo giorno di palestra ??

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OP 06/01/2021 alle 13:41
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Beh io faccio sport da quando avevo 4 anni ma dimentico sempre il riscaldamento ahahahhaha

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SorgeSana21 06/01/2021 alle 13:42
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@op Succede dai ahahaha A me piace giocare a giochi di ritmo e provo cose difficili da freddo quindi poi rimango fermo per mezza giornata con dolori alle dita ?

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OP 06/01/2021 alle 13:44
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@SorgeSana21 ma hahahahah io ho fatto 20 minuti di esercizi per le gambe completamente a freddo, credevo che il dolore fosse l'acido lattico ma mi fanno ancora male quindi probabilmente li ho stirati

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OP 06/01/2021 alle 13:45

@SorgeSana21 ma hahahahah io ho fatto 20 minuti di esercizi per le gambe completamente a freddo, credevo che il dolore fosse l'acido lattico ma mi fanno ancora male quindi probabilmente li ho stirati

OP 06/01/2021 alle 13:44

@SorgeSana21 ma hahahahah io ho fatto 20 minuti di esercizi per le gambe completamente a freddo

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SorgeSana21 06/01/2021 alle 13:47
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@op Ahhh brutta cosa spero ti passi presto ?

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OP 06/01/2021 alle 13:50
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@SorgeSana21 eh si ahahahah ora dovrei allenarmi di nuovo ma non so se è una buona idea ahhahah

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SorgeSana21 06/01/2021 alle 13:52
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@op non faccio troppa ginnastica quindi il mio commento qui è superficiale.. però magari prova a fare un po' alla volta e vedi come va ✌️

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OP 06/01/2021 alle 13:53
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@SorgeSana21 boh si dai :) al massimo faccio solo esercizi in cui non sforzo troppo le gambe

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SorgeSana21 06/01/2021 alle 13:56
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@op Certo basta che non ti faccia male ? Buona fortunaa

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OP 06/01/2021 alle 13:58
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@SorgeSana21 grazieee

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SorgeSana21 06/01/2021 alle 13:58
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@op Di nulla ?

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