Quando mi arrabbio sono molto pericolosa, perdo completamente il controllo (dalla rabbia ho rotto tante cose ad esempio il cubo di rubik e una mela") e non so come fare #non-so-che-tag-mettere
È rabbia distruttiva, succedeva anche a me un po' di anni fa. Ne parlai con un'amica di famiglia (psicologa) che mi "insegnò" dei modi sia per arrabbiarsi di meno sia per "canalizzare" la rabbia e far sì che non sia distruttiva e che non si sfoghi sulle cose o sulle persone. In generale, esporre la questione ad uno psicologo aiuta
@op Lo so, certe volte i genitori non capiscono o non vogliono capire. Sei sicura che reagirebbero male? Magari potresti porgliela come una cosa che vorresti risolvere per stare meglio. Oppure puoi provare a contattare qualche psicologo per conto tuo, non farai le visite ma magari qualcuno che può darti qualche consiglio lo trovi :)