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Ragazzo di 14 anni

Che palle ho voglia di scopare e anche di perdere peso ma non so come fare nessuno dei 2

25/10/2022 alle 00:48 25/10/2022 alle 00:48
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10 commenti
Ciaoamigo 25/10/2022 alle 00:49
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1 risposta

In realtà si dice che quando si scopa è come se si facesse attività fisica, letteralmente

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OP 25/10/2022 alle 00:50
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Lo so però non so cosa devo fare per farlo quindi..

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Demostitico 25/10/2022 alle 00:52
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1 risposta

Hai valutato l'idea di iscriverti in palestra?

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OP 25/10/2022 alle 00:54
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Non ho voglia, vorrei fare degli esercizi per aumentare l'elasticità per poter tirare dei calci in alto ma non so quali fare

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eliminato 25/10/2022 alle 00:53
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5 risposte

Basta assumere meno calorie di quelle che si consumano

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OP 25/10/2022 alle 00:55
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Come faccio ad assumere meno di ciò che consumo?

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eliminato 25/10/2022 alle 01:00
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@op o aumenti i consumi facendo esercizio o diminuisci il cibo che mangi. Oppure anche entrambi

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OP 25/10/2022 alle 01:17
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@nihiLICHstic come faccio a sapere se serve davvero diminuire cioè come faccio a sapere se sto diminuendo abbastanza? Va bene se salto la cena?

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eliminato 25/10/2022 alle 02:07
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@op se entro 3/4 settimane non noti perdite di peso allora devi diminuire ancora. Questo calcolatore può tornarti utile https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

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eliminato 25/10/2022 alle 02:07
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@op saltare la cena non è mai un'ottima idea, però volendo potrebbe andare bene. Piuttosto sarebbe meglio diminuirla

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