Donna di 19 anni racconta: quanti km devo camminare per rassodare il culo? ho iniziato ...

quanti km devo camminare per rassodare il culo? ho iniziato con 4/5 km un paio di volte a settimana ma credo sia poco

19/02/2024 alle 10:13 19/02/2024 alle 10:13

eliminato 19/02/2024 alle 10:14

Palestra

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OP 19/02/2024 alle 10:17

@Lucylla mai nella vita

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eliminato 19/02/2024 alle 10:17

@op perché

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Blood25 19/02/2024 alle 10:15

Minimo devi fare 10 km

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OP 19/02/2024 alle 10:17

@Blood25 quante volte a settimana?

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Blood25 19/02/2024 alle 10:18

@op tutti i giorni

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eliminato 19/02/2024 alle 10:18

[commento eliminato]

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eliminato 19/02/2024 alle 10:20

Fanne 20km

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Protagora 19/02/2024 alle 10:28

Alla camminata dovresti unire anche esercizi con i pesi o a corpo libero come squat, affondi e così via

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TristanPrince 19/02/2024 alle 11:51

Zia non ti serve fare km, stai sul posto e comincia a fare squat come se non ci fosse un domani

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OP 19/02/2024 alle 12:00

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