Sono riuscito a perdere 8 kg! Mi vien quasi da piangere

15/10/2021 alle 10:21 15/10/2021 alle 10:21
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come hai fatto?

Mio fratello, più in sovrappeso di me, ha iniziato una dieta seguito da un dietologo. A casa abbiamo deciso di impegnarci tutti, per non farlo sentire solo nel suo sforzo. Quindi ho iniziato a mangiar meglio e a ciò si sono aggiunti gli almeno 60 minuti di camminata al giorno (che prima non facevo mai)