Allora, io mi vedo leggermente magra e vorrei mettere su 3-4kg, senza riempirmi di schifezze. Faccio sport 3 volte a settimana (anche se a causa delle numerose verifiche ho dovuto saltare un paio di allenamenti). È possibile? Sarebbe meglio mettere su muscoli invece che ciccia... Una mano? Posso anche dirvi peso ed altezza, ma non credo serva molto #askks