Mi sono accorta che praticamente quando studio l'ansia mi stravolge,e se qualcuno dovesse parlare,diventò così nervosa da a vere scatti di ira pazzeschi.Secondo voi quale può essere un modo per fare passare l'incazzatura e tornare subito a studiare,per calmarmi subito?Una cosa che funziona per me è mordere qualcosa, ma avevo pensato tirare pugni a qualcosa o cose simili) #meltdown