Commenti anonimi di @GongoTheBongo13

Ragazza di 16 anni

A me piacciono i ragazzi cute e dolci, ma ora, quasi tutti, si fanno i fighi ascoltando trap e vestendosi solo di marche... Leggi il resto keyboard_arrow_down

A me piacciono i ragazzi cute e dolci, ma ora, quasi tutti, si fanno i fighi ascoltando trap e vestendosi solo di marche. #whyy #not-cute #not-fighi

06/10/2019 alle 19:36 06/10/2019 alle 19:36

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 19:37

Bah... Perché non trovo mai una ragazza come te.. Sono sfigato

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Ragazza di 17 anni

Per una principiante che si iscrive in palestra e ha come obbiettivi addominali, spalle e glutei, quali potrebbero i pri... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Per una principiante che si iscrive in palestra e ha come obbiettivi addominali, spalle e glutei, quali potrebbero i primi esercizi da fare? #domande #domandeesistenziali #palestra #esercizio-fisico #curiosita

06/10/2019 alle 19:29 06/10/2019 alle 19:29

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 19:31

Ci sono un sacco di eserci che farai ma credo che sicuramente farai squat e crunch

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Ragazza di 17 anni

Ho bisogno di consigli... io vorrei iscrivermi in palestra perché sono sotto peso e non riesco a prendere peso mangiand... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho bisogno di consigli... io vorrei iscrivermi in palestra perché sono sotto peso e non riesco a prendere peso mangiando, vorrei aumentarlo in muscoli (visto che non ne ho mezzo). Se mi iscrivo quali sono le fasi per entrare? Sono ignorante in materia e non so bene le differenze tra massa, definizione e tutto il resto. Potete spiegarmi? #domande #datemi-un-consiglio #palestra #peso

06/10/2019 alle 08:47 06/10/2019 alle 08:47

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 19:24

@op prego non c'è di che?. Senti ti andrebbe di parlare in privato?

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Questo shout è stato eliminato.

GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 18:43

Esatto

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Ragazza di 16 anni

Che cosa vuoi raccontare? #che-cosa-vuoi-raccontare

06/10/2019 alle 16:47 06/10/2019 alle 16:47

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 17:24

@op lo spero tantissimo ?

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Ragazza di 16 anni

Che cosa vuoi raccontare? #che-cosa-vuoi-raccontare

06/10/2019 alle 16:47 06/10/2019 alle 16:47

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 16:54

@op sono single e vengo da una relazione a distanza durata 3 anni rip

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Ragazza di 16 anni

Che cosa vuoi raccontare? #che-cosa-vuoi-raccontare

06/10/2019 alle 16:47 06/10/2019 alle 16:47

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 16:49

Sono depresso

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Ragazza di 17 anni

Ho bisogno di consigli... io vorrei iscrivermi in palestra perché sono sotto peso e non riesco a prendere peso mangiand... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ho bisogno di consigli... io vorrei iscrivermi in palestra perché sono sotto peso e non riesco a prendere peso mangiando, vorrei aumentarlo in muscoli (visto che non ne ho mezzo). Se mi iscrivo quali sono le fasi per entrare? Sono ignorante in materia e non so bene le differenze tra massa, definizione e tutto il resto. Potete spiegarmi? #domande #datemi-un-consiglio #palestra #peso

06/10/2019 alle 08:47 06/10/2019 alle 08:47

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GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 16:48

@op allora da quello che so nel periodo di massa dovrai ingerire più proteine del solito per aumentare il muscolo ed aumentare i carichi degli esercizi mentre nel periodo di definizione dovrai mangiare di meno ed aumentare le ripetizioni a gli esercizi. Comunque sono DAVVERO felice di aiutarti?

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Questo segreto è stato eliminato.

GongoTheBongo13 06/10/2019 alle 16:45