ItsMike

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mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso ... Leggi il resto keyboard_arrow_down

mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso aiutarlo a crescere in palestra. si bro si, il problema è la palestra

02/08/2025 alle 13:07 02/08/2025 alle 13:07

@op se oltre a quelle 2000 ci metti i pasti che fai regolarmente.. ovvio. Sarebbe da fare una prova, prendi tuo fratello come cavia e fallo allenare continunando a mangiare quella roba, vediamo che succede

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mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso aiutarlo a crescere in palestra. si bro si, il problema è la palestra

02/08/2025 alle 13:07 02/08/2025 alle 13:07

@op in termini spiccioli: diventi grasso se superi di molto il fabbisogno calorico, se è un'evento sporadico ci può anche stare. Ad ogni modo anche se mangiasse quelle cose il muscolo crescerebbe comunque, c'è tanta di quella gente che vive mangiando solo grassi :P

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mio fratello che pranza con gli avanzi di pizza, cappelletti con la panna e un po di pane e salame chiedendomi se posso aiutarlo a crescere in palestra. si bro si, il problema è la palestra

02/08/2025 alle 13:07 02/08/2025 alle 13:07

beh se vuole crescere quelle robe può mangiarsele, se vuole stare bene di stomaco un po meno

qual è il vostro bodycount?

25/07/2025 alle 03:44 25/07/2025 alle 03:44

qualcuno sa darmi consigli su come rimanere serena ed eliminare la rabbia e il nervoso che ho dentro? (non dico la trist... Leggi il resto keyboard_arrow_down

qualcuno sa darmi consigli su come rimanere serena ed eliminare la rabbia e il nervoso che ho dentro? (non dico la tristezza perché quella è complicato)

24/07/2025 alle 22:46 24/07/2025 alle 22:46

trova il perché prima di procedere. a bruciapelo ti direi di fare meditazione la mattina appena sveglia, qualche minuto

Ma dov'è finito il tipo che diceva sempre di volere una ragazza con le coscie palestrate e che voleva essere tra quelle... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ma dov'è finito il tipo che diceva sempre di volere una ragazza con le coscie palestrate e che voleva essere tra quelle coscie? Mi sentivo compreso

24/07/2025 alle 21:59 24/07/2025 alle 21:59

Sforzarsi di bruciare almeno 300 calorie al giorno con attività sportive tipo corsa o pedalata non é da anoressia nerv... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Sforzarsi di bruciare almeno 300 calorie al giorno con attività sportive tipo corsa o pedalata non é da anoressia nervosa giusto? Voglio solo alzare il mio fabbisogno giornaliero calorico per poter mangiare un poco di più

24/07/2025 alle 21:53 24/07/2025 alle 21:53

no macché, magari dovresti vederla piú come un modo di stare bene nel proprio corpo piuttosto che mangiare di piú, la situazione potrebbe andare nel verso sbagliato se non riuscirai a gestirla, lo dico perché é successo anche a me

Ma dov'è finito il tipo che diceva sempre di volere una ragazza con le coscie palestrate e che voleva essere tra quelle... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Ma dov'è finito il tipo che diceva sempre di volere una ragazza con le coscie palestrate e che voleva essere tra quelle coscie? Mi sentivo compreso

24/07/2025 alle 21:59 24/07/2025 alle 21:59