qualcuno ha consigli su come dormire meglio di notte?? ultimamente mi sveglio spesso durante la notte e dormo malissimo
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qualcuno ha consigli su come dormire meglio di notte?? ultimamente mi sveglio spesso durante la notte e dormo malissimo
Tisane che contengano camomilla valeriana citronella verbena melissa olio di semi di canapa, conta anche l’alimentazione, prova a mangiare più leggero la sera e a bere più acqua, magari prova anche uno di quei cuscini da viaggio, a me aiuta un po’