justgyoo

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Vorrei farcela a sentirmi a mio agio fuori casa e uscire con una ragazza o avere amici. Mi sta distruggendo questa situa... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Vorrei farcela a sentirmi a mio agio fuori casa e uscire con una ragazza o avere amici. Mi sta distruggendo questa situazione a 18 anni. Ma perché sono così bloccato?

01/07/2025 alle 19:10 01/07/2025 alle 19:10

Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta? Leggi il resto keyboard_arrow_down

Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta?

22/07/2023 alle 23:24 22/07/2023 alle 23:24

@op non preoccuparti, allenati a casa e ricomincia piano piano ovviamente dato che hai avuto questo stacco

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Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta?

22/07/2023 alle 23:24 22/07/2023 alle 23:24

@op non preoccuparti, continua con la tua alimentazione, al massimo puoi allenarti a casa, o se nel tuo paese ci sono aree dedicate ad attrezzi vai lì, o va bene anche qualche lunga camminata, oppure ti prendi semplicemente un mesetto di stacco che non fa male

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Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta?

22/07/2023 alle 23:24 22/07/2023 alle 23:24

@op per scolpire il fisico ci metterai un po’ di più ma dopo che perdi i kg in eccesso potrai vedere i risultati dopo 7/8 mesi di allenamento, ti consiglio di fare una scheda di sala attrezzi da un bodybuilder

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Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta?

22/07/2023 alle 23:24 22/07/2023 alle 23:24

@op in un anno si possono perdere molti chili, conta più o meno 3/4 al mese, non ti consiglio di più l, altrimenti la perdita sarà troppo veloce e potresti riprenderli come niente tornando ad uno stile di vita meno restrittivo

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Secondo voi in quanto tempo si riescono a perdere 15 kili con un allenamento serio e dieta corretta?

22/07/2023 alle 23:24 22/07/2023 alle 23:24

dipende dal tipo di alimentazione, allenamento e soprattutto il tuo corpo, non ce una legge uguale per tutti, puoi perderli in 3 mesi come in 6

cosa pensate del suicidio?

28/02/2023 alle 23:09 28/02/2023 alle 23:09

è un gesto molto egoistico, scappi lasciando agli altri dolore e non concludi ciò che hai iniziato perciò non ha senso, poi dipende

Mi sento così sola.

28/02/2023 alle 23:02 28/02/2023 alle 23:02