I miei genitori mi impediscono di farmi fare la dieta per la palestra perché pensano sia una cosa da "fissati" e che io sia troppo piccolo. Con una buona scheda e un buon programma di esercizi, si possono comunque ottenere dei risultati?
I miei genitori mi impediscono di farmi fare la dieta per la palestra perché pensano sia una cosa da "fissati" e che io sia troppo piccolo. Con una buona scheda e un buon programma di esercizi, si possono comunque ottenere dei risultati?
Ho voglia di andare in palestra ma non ho tanta voglia di fare una dieta super mega restrittiva. È possibile comunque ottenere risultati con il solo allenamento? (Specifico che mangio normale, non mangio troppo e male)
Ho sempre voluto fare palestra, ma i miei genitori possono permettersi solo quelle palestra economiche in cui non c'è nessuno che ti segue o che ti faccia una scheda. Quindi molto semplicemente ho preso dei libri e ho studiato per farmi le schede da sola. Funziona, il mio fisico ringrazia
è proprio necessario farsi fare una scheda da un professionista per la palestra? io mi allenavo in palestra e mi avevano dato una scheda assurda (uguale alla mia amica praticamente) e non vedevo risultati (anzi, non mi piaceva quello che stavo vedendo). Da un anno mi sono comprata attrezzatura e mi alleno a casa. Ho fatto una scheda io basandomi sulle mie necessità e sto vedendo buoni risultati
Ah e comunque se vado in palestra non significa che non possa mangiare da schifo ovviamente è sempre meglio fare una buona dieta(che non significa dimagrire)per ottenere migliori risultati oltre che una miglior salute.in palestra non ci vanno solo gli obesi quindi le battute su come solo voi potete mangiare la Nutella o robe simili sono prive di senso.
La bellezza non è perfezione. Sicuramente la fortuna deve darti una mano, ma con sport e palestra, cura della persona, una dieta buona senza schifezze e con la scelta giusta di colori e stile nel vestire i risultati possono essere molto molto buoni. Io mi sono impegnata e i risultati sono veramente eccezionali. Se si è sciatte è naturale che si risulta meno belle e meno atteaenti.
Domanda per chi fa palestra: usate la creatina? Io faccio palestra da molto poco ma so che la creatina aiuta la crescita muscolare e migliora la prestazione fisica. Dovrei/potrei iniziare ad usarla? Non credo i miei genitori siano d'accordo e non so se sia il caso di consultare un medico prima...voi cosa mi consigliate? Si possono avere buoni risultati anche senza integratori in palestra?
Sono iscritta in palestra da luglio, ma diciamo che con le vacanze e tutto...facciamo che ci vado da settembre in modo persistente. Non sono una "principiante" perché comunque mi allenavo anche prima con i pesi però vorrei farmi fare una scheda da un personal trainer. Il problema é che i miei non vogliono perché costa...cosa faccio? Uff
i miei genitori pensano che io sia totalmente astemia, invece quando esco il sabato sera mi sfondo di alcol tanto da farmi gente a caso e non ricordarmi niente. Lo faccio perché ho una vita complicata e mi sembra un buon modo per evadere...
