Non so cosa fare...da quando mi sono messa a dieta (1.5/2 mesi)ho iniziato a contare le calorie e i macro ma negli ultimi giorni mi sta mettendo un po pressione questa cosa di contare tutto...stavo quindi pensando di fare una settimana di prova senza contare nulla ma mantenendo un alimentazione più sana possibile ma non sono ancora capace di fare un piatto equilibrato e ho paura di riprendere peso #ask #datemi-un-consiglio
03/07/2020 alle 11:32
03/07/2020 alle 11:32
Segreti simili
Mi sento molto confusa e stressata onestamente...sto cercando di perdere grasso ma non nel modo più corretto...oscillo dalle 600 alle 900 calorie al giorno e non riesco (e non so) ad alzarle, mantenendo un alimentazione sana...questa cosa mi sta facendo impazzire ma non smettere di contare le kcal perché ritornerei a mangiare male e troppo...se solo potessi andare da un nutrizionista... #nonsochehastagmettere
01/07/2020 alle 11:47
01/07/2020 alle 11:47
da poco più di due mesi ho iniziato una dieta molto rigida (tipo 500-600 calorie ) perchè volevo dimagrire un pò nonostante sia sempre stata in normopeso e con un metabolismo abbastanza attivo.Mi sono accorta di star sbagliando ma ho paura che il mio metabolismo sia rallentato troppo e di conseguenza ho paura di riprendere troppo peso e quindi alla fine continuo a mangiare poco. #dieta #aiutatemi #metabolismo #ask
16/09/2020 alle 23:39
16/09/2020 alle 23:39
com’è umanamente possibile che abbia fatto una settimana a mangiare senza seguire la dieta e senza contare le calorie e mi sono ritrovata con un kilo in meno? so che non è tanto, ma io ero convinta di averne messi su..
01/11/2024 alle 17:33
01/11/2024 alle 17:33
sto facendo 21 giorni di dieta chetogenica e oggi inizio l'ultima settimana. spero di non riprendere tutto il peso perduto quando smetto, sono seguita da un centro che mi aiuta a capire quanto e cosa mangiare ma ho paura di cadere come un pero....
20/09/2021 alle 14:03
20/09/2021 alle 14:03
Ho paura di diventare anoressica, ho la pancia e la voglio eliminare per una settimana ho seguito la dieta e mi sono allenata, lo stesso questa, ma non riesco a buttarla giù, e sto iniziando a contare le calorie di tutto...
30/08/2017 alle 21:09
30/08/2017 alle 21:09
Non so perchè ma ultimamente ho un sacco paura di ingrassare, io ho un peso nella norma, non sono mai stata sovrappeso, mi sono appena messa contare le calorie di oggi e sono come dovrebbero essere, va tutto bene ma ho questa paura, poi mi vedo le coscie grandi e la pancia gonfia…
26/04/2025 alle 18:35
26/04/2025 alle 18:35
Mi sono pesata dopo mesi. Peso 85kg, mi sono messa a piangere, non mi sta più niente e mi sono spaccata la gamba questa settimana. Io non so più che fare, tra dieta ed esercizi continuo comunque a salire di peso, non mi piaccio più da molto e nemmeno il mio ragazzo può toccarmi che scatto come una molla.
02/04/2023 alle 17:42
02/04/2023 alle 17:42
Per 8 mesi circa ho fatto una dieta dove non mangiavo quasi nulla che però mi ha fatto perdere 40 chili, se non di più. Da un mese a questa parte mi sono accorta che non perdevo più peso, così ho cambiato dieta, una più rilassata, e in una settimana ho già perso 2 chili. Quindi il segreto è alternate le diete, perfect
09/10/2021 alle 12:40
09/10/2021 alle 12:40
Negli ultimi 2/3 mesi mi sono messa a dieta, o almeno, ho iniziato a mangiare più sano (per quello che posso) perché non sto bene con il mio corpo (ora un po meglio di prima, si, ma non ancora del tutto) adesso mio padre mi dice che la devo smettere di mangiare diverso da loro e che dovrò mangiare come loro CONTINUO SOTTO #padre #ehvabbe #senzaparole
17/06/2020 alle 19:51
17/06/2020 alle 19:51
