Mi sento grassa ultimamente (53kg per 155cm) e la cosa peggiore è che non riesco a perdere peso e non capisco da cosa dipende, forse è perché ho ricominciato a mangiare dopo cena ma facendo solo due pasti al giorno(non faccio merenda) è normale mi venga un po' fame e cerco comunque di restare entro le 1300 kcal... #ask #vdm #dieta #help
Raga ma com' è possibile che mi sento sazia nonostante oggi ho assunto solo 1100 kcal? Cioè sono a dieta da 3 mesi e mi sto avvicinando al peso forma mancano 3 kg e ultimamente non riesco ad arrivare ad almeno 1500 kcal.. il bello è che tra un po entro nella fase di mantenimento.
sono normo peso ma mi sento grassa, è da giugno che faccio 2 pasti al giorno (pranzo e merenda) e mi alleno e vedo dei buoni risultati ma appena tocco cibo mi sento una balena e ho perso, qualche ora fa ho mangiato un terzo pasto che faccio quando non resisto, ma io non è che non resistevo, io ho l'impulso di mangiare per noia, non riesco a regolarmi, voglio solo un bel fisico
allora il ho fatto una dieta, avevo 1200 calorie al giorno e ok, ho raggiunto il peso che volevo e ho ricominciato a mangiare normale. io volevo perdere ancora qualche chilo ma il medico mi ha detto che è meglio di no e quindi nulla, ho ricominciato a mangiare normale, ma in un pio di settimane ho perso 2 chili. solo che io mangio giusto, cioè non è che stia con la fame e boh non so perchè.
mi serve un consiglio. È da un po che salto i pasti perché non ho per niente fame, appena mangio mi viene da vomitare, ma devo mangiare perché mi sento sempre debole. Mi sapete dire come fare? non sono io che non voglio mangiare perché devo perdere peso, oppure se vomito perdo peso, no, non ho fame anche se ho lo stomaco vuoto.
È da qualche giorno che faccio digiuno dalle 2 alle 18 (è l'arco temporale piu comodo per i miei orari). Non ho fame in questo arco di tempo e mangio solo a cena e alle 2 (cercando di saziarmi per evitare di aver fame dopo). Inoltre ho smesso di mangiare dolci. Spero di perdere peso in questo modo. Comunque sia non patisco la fame e cerco di saziarmi nelle ore in cui posso mangiare
Da due giorni ho iniziato a fare 1 ora di bici al giorno. Arrivo alla sera in cui ho una fame mostruosa. Faccio fatica nel trattenermi. Secondo voi è normale? Vorrei perdere un po’ di peso ma non riesco a resistere al cibo
i miei pensano che io stia diventando anoressica solo perché seguo una dieta, vado in palestra e solo perché ieri ho saltato la cena perché non avevo fame. posso capire se salto due pasti al giorno per una settimana, ma era solo una cena
seguire i pasti in primavera/estate è palloso perché è giorno fino a tardi e sembra che non arrivi mai sera. tipo ora ho fame ma è presto per la cena, tardi per la merenda, ma sembra ora per mangiare
So che è sbagliatissimo, ma ultimamente la fame mi è completamente passata per la stanchezza. Assumo 1-1500kcal al giorno, spesso salto la cena perché crollo per il sonno. Oggi ne ho assunti solo 1100. La situazione non mi fa impazzire, ma almeno riesco a perdere peso “facilmente”
