Vi racconto un po' la mia situa prima di un esame fisico di mercoledì. Piegamenti: il minimo è 6, riesco a farne 10 MA la posizione di partenza che vogliono non mi viene e cado rip. Addominali ne faccio più di 30. Corsa: 1km jn 5 minuti, per ora 1 km in 6 minuti. Pregate per me
Faccio esercizi ogni sera, sono partito con 30 flessioni e 90 addominali, ora sono a 150 addominali, ma sempre a 30 flessioni, non so perche non riesco a farne un minimo di piu, mi sembra di farle bene, non capisco... #flessioni
Quanti km sono 15 minuti di corsa? E secondo voi facendo 15 minuti di corsa al giorno più allenamento per tonificare in generale tutto il corpo (con pesetti e elastici) riesco ad avere un bel fisico tonico? Premetto che peso poco ma ho un po’ di grasso addominale
è la prima volta che corro e ho fatto 5 km per 43 minuti con una media di 8 km/h senza fermarmi e vivo in una zona collinata, e non faccio mai cardio, ci sta? #corsa
Sono tre anni che faccio ogni giorno 100 addominali, 100 flessioni e 10 km di corsa ma ancora non riesco a battere i miei avversari con un solo colpo e soprattutto non sono ancora diventato pelato... #per-persone-colte
Sono un ragazzo di origine cinese, e ho preso da poco la cittadinanza italiana. Sono mesi, ormai, che faccio esercizio fisico: addominali, piegamenti, e più di 30 minuti di corsetta non-stop per le vie cittadine. Mia madre crede che lo faccia per dimagrire (e in effetti ho perso quasi 10kg in 4 mesi), ma la verità è che mi sto preparando per tentar di realizzare il mio sogno... quest'anno voglio arruolarmi nell'Esercito...
Domani ho un ''esame'' di ed. fisica in cui dovrò fare 30 addominali. Il problema è che non riesco a fare addominali pk qnd mi alzo mi fa un po male sopra il culo. HELP. #aiuto #scuola #addominali #tag #boh
Normalmente faccio 50 trazioni, 50 addominali e poi pesi ogni giorno, il fattaccio è per 1 mese per vari motivi non mi sono allenato, prendendo 5 kili e perdendone non so quanti in massa muscolare (prima non è che avessi un fisico scolpito ecco). Sta sera ho fatto 10 trazioni e mi sono arreso perchè stavo morendo, sono passato agli addominali, aiuto
Non so come faccia la gente a resettare 5-6 sceglie diverse dovendo andare di corsa all'ultimo a lavoro o a scuola, a me piace prendermela con calma, mi sveglio alle 6:30 così ho 50 minuti buoni per farmi una doccia, vestirmi, mangiare, scrollare un po' Instagram o YouTube tranquilla sul divano prima di andare a lavoro
Che palle. C'è la festa del paese e mia sorella, mia madre e mio padre vogliono uscire ma io no. Ora santo dio sono grande e vaccinata perché non posso stare sola a casa? Tanto non faccio nulla di che tranne che stare su Netflix o dormire, che problema vi fate? E poi la piazza dista più o meno 1km, in macchina arrivano in 1 minuti. Boh #che-famiglia-strana
