sto iniziando una dieta a basso indice glicemico e non mi spiego i 120g di pasta (non quella “normale”) a pranzo che non riuscirò a finire e i soli 150g di carne che non mi saziano neanche come spuntino
qualcuno ha mai provato una dieta a basso indice glicemico? il nutrizionista mi ha dato questa… come vi siete trovati?
il nutrizionista che mi mette 120g di pasta a pranzo, ma solo 150 di carne. Aho, mi alleno e voglio sfondarmi di pollo, non pasta
Dopo aver mangiato a pranzo 300 grammi di pasta , salumi e altre cose, come spuntino pomeridiano accendo la brace e faccio la carne
Se io vi dico quello che mangio un un giorno potete stimare circa quante kcal sono? (non sto cercando di dimagrire, anzi?). Colazione: una tazza di latte e cereali, un frutto. Merenda: mezza barretta (quelle della kellogs) rubata ad una mia amica o una pizzetta. Pranzo: 120/150g di pasta al ragù, 2 uova sode, insalata. Merenda: 5-6 biscotti, un frutto. Cena: 120g di carne e patate/minestra. #ask
Adesso vi spiego come mangio io e non sto scherzando: mattina, pasta; pranzo, cornetto o brioche; pomeriggio, cotoletta o carne; sera, pane e nutella, gelato o qualche snack. Ma come c a z z o mangio? mi sa di aver invertito i pasti..
Il mio tipo mi insulta che non riesco a finire 120g di pasta, tutto ciò lo fa dopo aver divorato 400g di basta
Sto seguendo una dieta da un nutrizionista perché sono in sovrappeso, ma faccio fatica a finire di mangiare tutto, so che devo dimagrire però se mangio 60 grammi di pasta integrale dopo mi sento troppo piena come dopo il pranzo di natale :( #dieta
‘..e fai 150g di carne macinata’ 👤150g? ‘Si’ 👤guarda che sono pochi eh. ‘Sisi, me ne servono 150’ 👤ma per cosa ti servono? -e qua stavo iniziando a innervosirmi- ‘eh devo fare una ricetta e me ne servono 150’ 👤sicuro non 250? ‘Si. Grazie’ 👤allora 150g?. OH METTI QUELLA CARNE DI MERDA NELLA BUSTA E TACI. Fai il tuo c**zo di lavoro, non preoccuparti di che stra c**zo mi voglio cucinare, madonna
Qualcuno che fa palestra mi può dare un consiglio sulla dieta per capire cosa devo cambiare? Colazione: 1 panino (ca 70-80 g) con affettati + cappuccino/succo senza zuccheri. Pranzo: 130 g di pasta/riso/cereali + insalata. Merenda: Frutta + yogurt o cereali. Cena: come il pranzo ma con aggiunta di uova/carne. Spuntino: biscotti/torta. Pareri?
