Sono a dieta stretta. Mi sono concesse solo 1500 calorie al giorno, ero abituata a mangiare lne il doppio. Spesso e volentieri, però, tra un pasto e l'altro, vengo assalita da una voglia spasmodica di cibo. Mia madre mi dice "bevi acqua quando ne hai voglia", avrei voluto romperle la faccia, mentre dentro di me stavo urlando strappandomi i capelli. È una tortura. #dieta
mi capita spesso di fare qualche giorno di binge eating e poi mangiare un pasto breve al giorno. mi rendo conto però che quando faccio binge eating sono felice e sto bene (poi mi rende felice che il mio gatto quando mi vede mangiare va a mangiare anche lei), quando faccio, invece, un solo pasto al giorno sono senza energie però felice del mio corpo. Purtroppo, però, molte volte scelgo la seconda..
È da un po' che ho preso l'abitudine di mangiare solo quando ho fame(pranzo e cena),lo faccio solo perché se nn mangio mia madre si arrabbia.Alcune volte nn vorrei proprio mangiare oppure fare un pasto al giorno ma quando andiamo a pranzo o a cena fuori mi abbuffo per qualche giorno per poi ricominciare il tutto.per la disciplina che pratico dovrei mangiare abbastanza #consiglio #cibo
Ho appena visto un video di un ragazzo che per una challenge partiva da 10.000 calorie al giorno e ogni giorno le dimezzava fino a 20. Dalle 1500 in giù è stato come sentir raccontare il mio rapporto col cibo. Andare a letto affamati, guardare gli altri mangiare, chiedersi quale sia il cibo meno calorico sul menù... Mi ha fatto molto riflettere e guardando nei commenti non ero la sola.
La mia coerenza, sto in palestra due ore brucio tipo 900 calorie e appena torno a casa mi faccio un panino al salame... Lo so sono incoerente ma non ce la faccia a mangiare solo roba sana... Il cibo è una droga per me #droga
Adoro leggere e guardare serie tv e anime, potrei parlarne per ore, ma sono timida come non so cosa quindi a volte preferisco stare zitta. Il segreto è che un giorno mentre mi trovavo in un bar ascoltai un gruppo di ragazzi parlare di anime, avrei tanto voluto unirmi a loro ma non ne avevo il coraggio, per cui sono rimasta ad ascoltare mentre dentro di me stavo letteralmente urlando.
Assurdo come al nord la gente non sia abituata a mangiare un minimo di piccante. Io raramente lo mangio, ma fin da piccolo i miei un mezzo lo però cibo lo mettevano ovunque. Spesso mi capita di mangiare cibo etnico con gli amici e roba che per me è ottima, ai miei amici è super piccante e non sto parlando di roba immangiabile
Mia madre prepara la cena. Al mio cuginetto obeso,che viene a mangiare qui quando gli fa comodo, 5 cotolette. Ai miei fratelli 3 cotolette ciascuno. A me? Mezza cotoletta, "ops sono finite" mi dice, pure a presa per il cul0. Io prendo e la sbatto nella spazzatura,ma avrei voluto sbattergliela in faccia, maledetta stronz@,io sono il cane della famiglia no? Un giorno la prenderò a calci in faccia...
L'altro giorno, mentre mi stavo asciugando i capelli dopo la doccia, incomincio a sentire odore di bruciato. Sono una ragazza molto paranoica e ho subito pensato che mi stessero andando a fuoco i capelli, così sono corsa in cucina e ho messo la testa dentro la bacinella con le verdure a mollo. E' stato davvero difficile trovare una spiegazione da dare a mia madre...
sono seguita da un nutrizionista sportivo:lui non dà schemi settimanali da seguire,ma una sorta di giornata tipo;insegna a mangiare stabilendo le calorie e macronutrienti ad ogni pasto,mi trovo benissimo.solo non sopporto quando le persone si intromettono ogni volta dicendo che non ha senso ed è sbagliata la mia dieta solo perché non posso mangiare pasta,riso,pane,focaccia,creackers(continuo)
