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Ragazza di 17 anni

Ogni sera prima di andar a dormire faccio 15 il giorno dopo,30 addominali ecc. Secondo voi a lungo andare otterró dei risultati? Li faccio correttamente perché sento che brucia #fit #ginnastica

19/11/2019 alle 07:19 19/11/2019 alle 07:19
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18 commenti
Sparatore_di_cazzate 19/11/2019 alle 07:20
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1 risposta

Si, però penso dopo un bel po' di tempo

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OP 19/11/2019 alle 07:22
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Va bene, poi ogni sera vanno ad aumentare sempre di più

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Ryuuga 19/11/2019 alle 07:22
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2 risposte

[commento eliminato]

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OP 19/11/2019 alle 07:22
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Mah un pochino

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Ryuuga 19/11/2019 alle 07:24
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[commento eliminato]

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eliminato 19/11/2019 alle 07:25
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I risultati usciranno tranqui. Io ho passato 3 anni a farne ogni giorno 360 ora sono 500, anche se mi è passata un po’ la voglia. Però i risultati sono rimasti

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Questo commento è stato rimosso.
OP 19/11/2019 alle 16:59
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Eh so gusti

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eliminato 19/11/2019 alle 07:48
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6 risposte

Il fatto che brucia non dimostra che li fai correttamente? Fai addominali alti, bassi o obliqui?

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OP 19/11/2019 alle 16:58
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Quelli classici, non so come si chiamino

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eliminato 19/11/2019 alle 20:03
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@op I crunch? Quando scendi tocchi con le scapole?

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OP 19/11/2019 alle 20:45
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@Stocercandodicambiare esatto

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eliminato 19/11/2019 alle 20:49
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@op allora sbagli :) non devi mai toccare le scapole a terra, se no gli addominali perdono la contrazione.. 300 di quelli non ne fanno manco 10 fatti bene

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OP 19/11/2019 alle 20:50
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@Stocercandodicambiare okay

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eliminato 19/11/2019 alle 20:52
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@op quindi o li fai bene, o dovrai aspettare anni

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eliminato 19/11/2019 alle 07:50
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Secondo me sì ma ti consiglio di farli in un'altro momento non prima di dormire

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eliminato 19/11/2019 alle 07:59
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1 risposta

Falli di tipo diverso, non solo classici addominali ma tipo allunghi le braccia fino alle ginocchia e vai su e giú (non so se hai capito lol)

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OP 19/11/2019 alle 16:58
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Okay capito, cosa hanno di differente?

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